6 thói quen tốt tăng cường sinh lý cho phái mạnh

Những thói quen tốt và lối sống lành mạnh sẽ làm tăng khả năng sinh lý, cải thiện đời sống tình dục cho quý ông.

Phái mạnh đúng nghĩa là phải mạnh trong cả chuyện chăn gối. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại, có nhiều thói quen và cách sống khiến cho đàn ông ngày càng suy yếu trong chuyện đó. Vì vậy, vấn đề làm thế nào để tăng cường sinh lý luôn là câu hỏi của đấng mày râu đặt ra trên hầu hết các diễn đàn tư vấn về sức khỏe tình dục.

Dưới đây là 6 thói quen lành mạnh giúp tăng cường sinh lực tự nhiên cho quý ông.

Hạn chế rượu, bia

Bia, một số loại rượu có thể đem lại những lợi ích cho sức khỏe nhưng có giới hạn, như rượu vang đỏ có chứa flavonoid có thể giúp chống lại ung thư và bệnh tim. Tuy nhiên, uống nhiều rượu, bia cũng có thể làm tăng nguy cơ bị trầm cảm, làm giảm chức năng sinh lý và ham muốn.

Không hút thuốc

Trong thuốc lá có chất nicotine làm thu hẹp các mạch máu và có thể tác động đến động mạch và tĩnh mạch. Do đó, các mạch máu nhỏ ở dương vật dễ bị tổn thương, hút thuốc lá có thể ảnh hưởng xấu đến đời sống tình dục của quý ông. Vì vậy, hãy từ bỏ thuốc lá, vì không chỉ tốt cho chuyện ấy mà còn bảo vệ cho sức khỏe của bạn.

Sinh hoạt tình dục đều đặn

Sinh hoạt tình dục đều đặn góp phần làm cơ thể sản sinh nhiều oxytocin, endorphin và đặc biệt là gia tăng lượng testosterone trong cơ thể. Đây là hormone sinh dục nam, chìa khóa phong độ của phái mạnh.

Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ có liên quan đến rối loạn chức năng cương dương và các vấn đề về tình dục ở nam giới. Nghỉ ngơi đầy đủ có thể làm tăng ham muốn và cải thiện đời sống tình dục của bạn.

Năng tập luyện thể dục

Thường xuyên tập thể dục giúp cả nam giới và phụ nữ cải thiện đời sống tình dục và tăng ham muốn. Chẳng những thế, tập thể dục còn giúp cho hệ tim mạch luôn khỏe mạnh, đồng thời làm tăng hormone giới tính cũng như endorphin giúp tinh thần cảm thấy tốt hơn, cải thiện sức khỏe và phong độ.

Ăn uống lành mạnh

Bạn nên xây dựng chế độ ăn uống nhiều màu sắc và đa dạng như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe, có thể làm tăng ham muốn và cải thiện đời sống tình dục. Chế độ ăn uống nhiều trái cây, rau củ và thực phẩm giàu axit béo omega-3 rất tốt cho sức khỏe tình dục. Bạn nên bổ sung hỗn hợp đa vitamin và chất chống oxy hóa như lycopene giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và tăng cường khả năng ham muốn.

Theo Zing

Ngọc Trinh mang triển lãm 3D ra Đà Nẵng

Nữ diễn viên 'Mùi ngò gai' cùng đàn em Khương Ngọc, Quang Tuấn và Hoàng Phi tiếp tục mang nghệ thuật Trick Art đến với khán giả miền Trung. Triển lãm 'Thế giới tranh 3D vui nhộn' khai mạc tại Đà Nẵng vào 15/6.

Sau hai lần triển lãm thành công ở TP HCM, Ngọc Trinh quyết định mang một số lượng lớn tranh 3D ra Đà Nẵng để giới thiệu với khán giả. "Có rất nhiều người ở xa không đến TP HCM vui chơi được nên đã gọi điện, nhắn tin, muốn tôi mang mô hình này đến với họ. Vợ chồng tôi chọn Đà Nẵng là điểm đi xa đầu tiên. Sau đó, sẽ lên kế hoạch cho nhiều địa điểm khác trên cả nước nếu có cơ hội", nữ diễn viên nói.

Từ trái qua: Quang Tuấn, Ngọc Trinh và Hoàng Phi đùa với tranh 3D.

Không gian phòng triển lãm tại Đà Nẵng có diện tích rộng gần 800 m2, được thiết kế như mê cung hình chữ Z nhiều lớp, đưa người xem đi vòng quanh để thưởng thức các bức tranh đánh lừa thị giác.

Hơn 50 bức tranh tại đây có kích thước, màu sắc, nội dung khác nhau từ: tĩnh vật, phong cảnh, con người, loài vật… được chọn lọc phù hợp với văn hóa phương Đông. Tranh do họa sĩ Hàn Quốc thể hiện trên chất liệu chủ yếu là sơn dầu. Trong đó có nhiều bức tranh nổi tiếng thế giới được phóng tác lại theo phong cách 3D, mang góc nhìn biếm họa. Có nhiều bức tranh về cảnh sinh hoạt của con người theo phong cách cổ điển và hiện đại. Có các tranh khổ lớn về loài vật như voi, khủng long, cá mập… với cách thể hiện vui nhộn.

Bận rộn với công việc diễn xuất, Ngọc Trinh cùng Khương Ngọc, Quang Tuấn và Hoàng Phi vẫn dành thời gian ra Đà Nẵng ngày 15/6 dự buổi khai mạc phòng tranh. Chị sẽ giao lưu với khán giả, chụp ảnh kỷ niệm cùng họ để lưu lại những khoảnh khắc ngộ nghĩnh.

Ngọc Trinh đang tham gia bộ phim Hè không phai của đạo diễn Võ Việt Hùng, dự kiến phát sóng trên HTV vào tháng 9. Đây là bộ phim dành cho tuổi teen. Ngọc Trinh vào vai Út Hương, một nhân vật vui tính. Ngoài ra, nữ diễn viên hiện cũng tập vở kịch Đời như ý của đạo diễn Bùi Quốc Bảo. Trong vở mới này, chị đóng vai người mẹ điên, hứa hẹn sẽ lấy nhiều nụ cười và nước mắt của khán giả. Vở kịch ra mắt vào đầu tháng 7 trên sân khấu Thế Giới Trẻ, TP HCM.

Thoại Hà

Mốt khoe nội y táo bạo của sao

Lady Gaga, Rihanna, Miley Cyrus... không ngại phô diễn da thịt khi diện đồ xuyên thấu hay cắt xẻ mạnh tay.

Giọng ca How Long Will I Love You Ellie Goulding tự tin đi dạo trên đường phố London khi áp dụng chất liệu ren xuyên thấu khêu gợi, để lộ hoàn toàn áo ngực màu đen bên trong.

Body 'bỏng cháy' của 5 nữ hoàng nội y Hàn

Làn da căng mịn, chân dài nuột nà, ba vòng gợi cảm làm nên sức hút cho các cô gái nội y.

Làng giải trí Hàn vẫn được tiếng là sở hữu nhiều bóng hồng xinh đẹp, quyến rũ. Trong số ấy, nếu bàn về độ hoàn mỹ cả về nhan sắc lẫn vóc dáng cơ thể, có lẽ chẳng ai dám "động" đến top 5: Lee Hyori, Yoon Eun Hye, HyunA, G Na và Min Hyo Rin. Đây là 5 mỹ nhân không chỉ đắt show quảng cáo thời trang mỹ phẩm mà họ còn chứng tỏ sức hút với quảng cáo nội y - loại trang phục chỉ những sao nữ body cực "hot" mới được các hãng nội y săn đón.

1. Lee Hyori

Nữ ca sĩ solo hàng đầu Hàn Quốc, đồng thời là nữ nghệ sĩ gợi cảm số 1 shownbiz xứ Kim Chi. Lee Hyori sở hữu vẻ đẹp hiện đại phóng khoáng với làn da nâu ngọt ngào, ba vòng "nảy lửa" và gương mặt khả ái. Cô thường xuyên xuất hiện trên tạp chí thời trang với những bộ hình nội y gợi cảm, cuốn hút dễ làm mê đắm trái tim phái mạnh.

"Sức nóng" của Lee Hyori.

Người đẹp là gương mặt thời trang nội y yêu thích tại Hàn Quốc.

Vẻ đẹp hiện đại và nóng bỏng.

2. Yoon Eun Hye

Thành công trên cả ba lĩnh vực chủ chốt của làng giải trí: âm nhạc, điện ảnh và người mẫu - Yoon Eun Hye là người đẹp toàn năng hiếm có của showbiz Hàn. Những năm gần đây, cô còn được yêu mến bởi phong cách thời trang sành điệu và nổi bật.

Nói về body Yoon Eun Hye, fan sẽ nhanh chóng trả lời rằng "tuyệt vời". Cô nàng có thân hình gợi cảm đúng điệu phụ nữ tuổi 30.

Yoon Eun Hye và body chuẩn quyến rũ.

Cô nàng lột xác ngoạn mục từ nàng Thái tử phi dễ thương trong phim truyền hình Goong thành nữ diễn viên sexy hàng đầu châu Á.

Phải nộp tiền lương vợ mới cho quan hệ

Mỗi lần quan hệ vợ tôi lại đòi chồng đưa cho vài trăm, có ai bị giống như tôi không?

Mọi người ơi, có ai bị giống như tôi không?

Tôi năm nay 32 tuổi, lấy vợ được 3, 4 năm rồi. Lúc đầu vợ tôi không như thế nhưng không hiểu vì sao bây giờ vợ tôi lại có thói quen đòi tiền chồng mỗi khi hai vợ chồng gần gũi. Bây giờ tôi đòi hỏi cô ấy không chịu nữa, cô ấy đòi tôi phải đưa tiền mới cho quan hệ cơ. Tôi nói thì cô ấy bảo coi như đó là phần thưởng mà tiền thì cô ấy cũng dành để lo cho gia đình chứ có phải tiêu cho mình cô ấy đâu nên bắt tôi phải thực hiện.

Có ai bị vợ đòi tiền mỗi khi lên giường như tôi không? (Ảnh minh họa)

Tôi không muốn nhưng cũng không còn cách nào khác cả. Thế là mỗi lần quan hệ tôi phải đưa cho vợ cả vài trăm nghìn, Mỗi lần như thế xong cô ấy lại chiều tôi lắm. Tôi cũng thích nhưng mà nghĩ tới cảnh đi “yêu” vợ mà lại phải trả tiền thì kì cục quá. Có ông chồng nào bị như tôi không? Có cách nào để “trị” vợ tôi trong trường hợp này không? 

Máy tính bảng Yoga 10 inch pin khủng

Lenovo vừa ra mắt tablet Android đa chế độ Yoga 10 HD+ tại Hội nghị di động thế giới MWC 2014.

Máy tính bảng Yoga màu đồng đem tới cảm giác chắc chắn, khỏe khoắn. Ảnh: LA.

Yoga tablet 10 HD+ có thiết kế gióng pin hình trụ độc đáo bên cạnh máy cho phép người sử dụng có thể cầm giữ thẳng hoặc gập nghiêng để có góc nhìn tốt hơn khi đặt trên mặt bàn. Lenovo làm mới phần chân đế xoay từ gióng pin của máy để chế độ đứng được chắc chắn và ổn định hơn với góc đứng từ 30-80 độ. Với thiết kế này, máy có thể sử dụng được ở 3 chế độ là giữ, nghiêng, đứng và giản tiện được bao da đi kèm. Thiết kế với gióng pin hình trụ đem tới thời lượng sử dụng lên tới 18 tiếng đồng hồ.

Máy có màn hình 10,1 inch siêu sáng độ phân giải FullHD 1.920 x 1.200 pixel. Với tính năng Smart Display, chiếc máy tính bảng có thể tự động điều chỉnh hình ảnh và văn bản trên màn hình phù hợp ánh sáng môi trường xung quanh tại các chế độ sử dụng của máy. 

Tablet của Lenovo trang bị vi xử lý Qualcomm Snapdragon 400 chạy hệ điều hành Android 4.3 và được tích hợp công nghệ âm thanh Dolby. Máy ảnh phía sau 8 megapixel cho chất lượng ảnh tốt so với một chiếc máy tính bảng vốn không đề cao khả năng chụp hình.

Yoga tablet 10 HD+ có giá khởi điểm 349 USD và sẽ được bán ra đầu tháng 4.

Nam diễn viên hài Harold Ramis qua đời

(TNO) Nam diễn viên hài kiêm đạo diễn Harold Ramis vừa qua đời tại nhà riêng ở Chicago, Mỹ vào hôm 24.2 (giờ địa phương). Ông ra đi ở tuổi 69.

Nam diễn viên hài kiêm đạo diễn Harold Ramis - Ảnh: Reuters

Hãng tin Reuters dẫn lời đại diện gia đình Harold Ramis cho biết ông ra đi do biến chứng của căn bệnh về máu hiếm gặp. 

Harold Ramis đã phải chịu đựng căn bệnh này từ năm 2010 và ra đi một cách thanh thản trong vòng tay người thân.
Nam diễn viên Harold Ramis nổi tiếng với các bộ phim như Ghostbusters, Groundhog Day, Caddyshack...
Ông từng nhận được một số giải thưởng lớn về hài kịch như giải American Comedy Award, British Comedy Awards và một giải BAFTA.
Sự ra đi của ông đã để lại nhiều tiếc thương cho bạn bè đồng nghiệp.
Nam diễn viên Billy Crystal, người xuất hiện trong bộ phim Analyze This (1999) do Harold Ramis đạo diễn, đã mô tả ông là một diễn viên và đạo diễn xuất sắc và hài hước.
"Sự ra đi của Harold Ramis là tổn thất lớn cho tất cả chúng ta", Billy Crystal chia sẻ trên Twitter.

Ngát Ngọc

Full bộ ảnh Ai Shinozaki HD cực chất

Ngắm Ai Shinozaki qua bộ ảnh HD đẹp từng centimet. Cứ gọi là lê tê phê luôn…

Tổng hợp style các sao Âu, Á trong tuần qua

Cùng báo Đời sống và pháp luật ngắm những bộ trang phục mà các ngôi sao trên Thế giới và Việt Nam đã diện trong tuần vừa qua!

 Rosie Huntington Whiteley khoe chân dài dáng chuẩn trong chiếc váy kim sa ngắn.

Phạm Băng Băng chèn ép vòng 1 trong hình tượng Võ Tắc Thiên

Ngay từ khi công bố những thông tin đầu tiên, Võ Tắc Thiên đã trở thành bộ phim được người hâm mộ kỳ vọng nhất 2014. Không chỉ có mỹ nhân số 1 Hoa ngữ Phạm Băng Băng thể hiện vai nữ hoàng duy nhất trong lịch sử Trung Quốc Võ Tắc Thiên, phim còn quy tụ nhiều cái tên đình đám như Trương Hinh Dư, Lý Trị Đình, Châu Hải My, Trương Phong Nghị, Ngô Tú Ba, Lý Thần...

10 'nữ thần' khiến mày râu khát khao

Đứng đầu danh sách là nữ diễn viên gợi cảm người Anh Emilia Clarke. Cô sở hữu mái tóc nâu quyến rũ, thân hình nóng bỏng và làn da mịn màng không tỳ vết.